Altas temperaturas e clima seco elevam o número de casos de gripes e pneumonias. Saiba como evitá-las. Listamos alguns hábitos diários que podem ajudar a impedir a propagação de várias doenças respiratórias

1. Tome bastante líquido.

2. Não compartilhar objetos de uso pessoal como copos, garrafas e talheres.

3. Lavar as mãos frequentemente com água e sabão.

4. Usar alcool gel para higienizar as mãos.

5. Cobrir nariz e boca sempre que for espirrar ou tossir com um lenço humedecido (descartar no lixo).

6. Higienizar as mãos sempre depois que tossir ou espirrar.

7. Manter ambientes muito bem ventilados.

8. Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.

9. Evitar tocar em olhos, nariz e boca com as mãos não higienizadas.